내분비계 건강 관리 실천
내분비계 건강 관리 우리가 피곤함을 느끼는 이유, 갑자기 체중이 늘거나 줄고, 감정 기복이 커지는 이유는단순한 생활 습관의 문제가 아닌 내분비계의 균형 이상일 수 있습니다. 내분비계는 각종 호르몬을 분비해 우리 몸의 신진대사, 감정, 면역, 수면, 생식 기능까지 조절하는 중요한 시스템입니다. 이번 포스팅에서는 내분비계 건강을 지키는 방법, 생활 속 실천 팁, 음식과 운동 요령, 정기 검진 포인트, 주의할 생활 습관까지총체적으로 정리해드립니다.역할 한눈에 보기시상하부조절 호르몬 (TRH, CRH 등)뇌하수체 및 자율신경 조절뇌하수체성장호르몬, 갑상선·부신 자극호르몬 등내분비계 전체의 ‘지휘자’ 역할갑상선T3, T4신진대사 조절, 체온, 에너지 유지부신코르티솔, 알도스테론, 아드레날린스트레스 반응, 염증 억..
2025. 4. 10.
내분비계 검사 해석
내분비계 검사 몸이 쉽게 피곤하고 체중이 급격히 변하거나, 기분이 들쭉날쭉하고 생리 주기가 불규칙하다면내분비계의 이상을 의심해봐야 합니다. 내분비계는 온몸에 퍼진 기관들이 분비하는 호르몬으로 항상성을 조절하는 시스템이기 때문에 정밀한 진단을 위해서는 혈액검사, 영상검사, 자극검사 등 다양한 방식이 필요합니다.이번 글에서는 내분비계의 주요 검사 종류, 검사를 통해 알 수 있는 질환, 검사 준비법, 해석법, 검사 후 관리법까지자세히 안내드립니다.내분비계 검사 뜻내분비계 검사 호르몬의 생성과 분비 상태를 평가하여갑상선, 부신, 췌장, 생식샘, 뇌하수체 등 호르몬 관련 기관의 이상 여부를 확인하는 검사입니다.호르몬 과다 또는 부족 상태 확인자가면역 반응 또는 종양 여부 평가호르몬 기능 이상에 따른 증상 원인 파..
2025. 4. 10.
내분비계 에너지 대사
내분비계 에너지 우리가 하루를 살아가는 데 필요한 에너지는 음식에서 비롯되며, 이 에너지는 탄수화물, 지방, 단백질의 대사과정을 통해 생성되고 저장되거나 소비됩니다. 이러한 복잡한 대사 조절은 내분비계가 분비하는 다양한 호르몬에 의해 정밀하게 관리됩니다. 내분비계는 단순히 호르몬을 분비하는 기관이 아니라, 혈당 조절, 지방 분해 및 저장, 단백질 합성 등 에너지 대사의 균형을 유지하는 핵심 시스템입니다. 이번 글에서는 에너지 대사를 조절하는 주요 호르몬, 작용 메커니즘, 항상성 유지 방식, 관련 질환과 실생활 관리법까지 폭넓게 정리해드립니다.내분비계 에너지 대사의 개요내분비계 에너지 대사란, 섭취한 영양소가 체내에서 에너지로 전환되고 소비되는 일련의 생화학적 과정을 말합니다. 내분비계는 이 대사 흐름을 ..
2025. 4. 10.
내분비계 성장 모든것
내분비계 성장 성장은 단순히 키가 크는 것을 넘어, 뼈와 근육의 발달, 세포의 증식, 장기 조직의 성숙 등 몸의 전반적인 기능이 발달하는 것을 의미합니다. 이러한 복잡한 성장 과정은 내분비계가 분비하는 다양한 호르몬의 정교한 조절 아래 이루어지며, 특히 유소년기와 사춘기에 절정에 달합니다. 이번 글에서는 내분비계가 수행하는 성장 기능, 핵심 호르몬과 그 작용 메커니즘, 성장과 발달에 영향을 주는 요인, 성장 이상 시 나타나는 질환과 관리법까지 자세히 정리해보겠습니다.내분비계 성장 관계내분비계 성장 인체가 생애 초기부터 일정한 속도로 길이와 체적을 확장하고 조직을 성숙시키는 과정입니다. 이 과정은 호르몬의 농도, 타이밍, 상호작용에 따라 조절됩니다.주요 조절 기관시상하부, 뇌하수체, 갑상샘, 생식샘조절 물..
2025. 4. 10.